• naturewellla

Réduire le stress grâce à l'alimentation et à l'exercice

Updated: Jul 5

Reducing Stress Through Diet And Exercise


Si vous vous sentez stressé ou trop fatigué et que vous ne parvenez pas à sortir d'une ornière, vous devriezpeut-être réfléchir à votre routine quotidienne. Un bon sommeil, une activité physique régulière et une alimentation saine peuvent tous améliorer votre humeur. Le bar à jus Naturewell sert les meilleurs smoothies de Los Angeles qui peuvent favoriser l'énergie, apaiser l'esprit et favoriser le sommeil.


Sommeil et exercice


Le sommeil et l'exercice sont essentiels au maintien d'une bonne santé mentale, de nombreux médecins «prescrivent» de l'exercice dans le cadre de la guérison des personnes souffrant de stress et d'anxiété. Prendre un bain et profiter d'un massage peut fonctionner pour certaines personnes, tandis qu'un simple soupçon de lavande aidera les autres, mais une chose sur laquelle tout le monde peut compter dans la lutte contre le stress est l'exercice.


Vous n'avez pas besoin de pratiquer des sports extrêmes ou de vous rendre à la salle de sport tous les jours, il vous suffit de trouver un niveau d'exercice qui vous convient le mieux, à vous et à votre corps. Un entraîneur personnel ou un instructeur de gym peut évaluer vos niveaux d'activité actuels et mettra en œuvre des objectifs sûrs et réalisables pour améliorer votre routine d'exercice.


Alimentez votre corps


Vous lisez peut-être ceci en vous demandant «comment puis-je faire de l'exercice quand je me sens si fatigué» et c'est quelque chose que j'ai ressenti des milliers de fois. Le truc, c'est que plus vous vous entraînez, plus vous ressentirez d'énergie et plus vous voudrez réellement vous lever et sortir. Vous devrez peut-être faire un petit effort supplémentaire à court terme, mais vous ressentirez certainement les avantages à long terme une fois que vous recommencerez à dormir comme un bébé.


Naturewell Juice Bar LA propose un largemenu rempli de smoothies et de jus pressés à froid qui peuvent vous fournir l'énergie dont vous avez besoin avant votre entraînement. Les clients disent que notre smoothie protéiné est le meilleur smoothie de Los Angeles et nous pensons que nous devonsêtre d'accord avec eux!



We all make mistakes!


The Naturewell team have endeavored to translate our menus and blogs as accurately as we can. If you think that we have got things a bit wrong please let us know. We want to speak your language as we are sure you will love our range of natural juices and smoothies.

0 views

Disclaimer

Naturewell Juice Bar understands the importance of your health and well being, which is why we are a brand that you can trust. While we are awesome at creating natural and healthy fruit and vegetable based recipes, we are not health experts.

 

The information that we share on our blogs, websites, social media in person or any other content / source is based on our own personal experiences and research carried out by those in the health and well being industry. We refer to the FDA and the USA Department of Health and Human Services for guidelines.

 

Any information, recommendations, suggestions, testimonials, or advice that we offer regarding diet, nutrition, exercise, supplements, and lifestyle should be discussed with your doctor or a qualified health professional. Any changes to your lifestyle may involve taking risks so it is important to understand that the information you receive on our website, social media in person or any other source, and from our product descriptions do not take the place of official medical advice.

  • Naturewell YouTube
  • Naturewell Facebook
  • Naturewell Instagram